【2026年最新】そのオフィスチェア、体に合っていますか？疲れやすさの原因と選び方

 毎日の「なんとなく疲れる」を見直すオフィスチェアの話

 

長時間デスクに向かっていると、

肩が重い、腰がつらい、夕方になると集中力が落ちる。

そんな「はっきりしない不調」を感じたことはありませんか？

デスクやモニターを整えても改善しない場合、

原因は意外と オフィスチェア にあることが多いのです。

 

 

 

 なぜ座っているだけで疲れるのか

人は座っている間、

背中・腰・首・脚で姿勢をずっと支え続けています。

• 体に合わないイスを使っていると、
• 背もたれに体重を預けられない
• 腰が浮き、無意識に力が入る
• 首が前に出て、肩が緊張する
• 脚の置き場が定まらない

 

こうした小さな負担が積み重なり、

「なんとなく疲れる」状態につながります。

 

 

 良いオフィスチェアの条件は「正す」より「合わせる」

 

よく「正しい姿勢を保つことが大切」と言われますが、

実際には 姿勢はずっと同じではいられません。

集中している時、

少しリラックスしたい時、

考え事をして背もたれに預ける時。

だからこそ重要なのは、

姿勢を固定することではなく、変化に合わせて支えること。

 

 

 調整できるパーツが多いほど、体は楽になる

 

アームレスト、ヘッドレスト、腰のサポート。

これらが固定されていると、

動くたびに体がイスに合わせる必要があります。

一方で、

多方向に動くアームや、

体の動きに追従するランバーサポートがあると、

力を入れずに自然な姿勢を保ちやすくなります。

 

 

 

 座りっぱなしでも「休める」設計かどうか

 

仕事の合間に、

少し背中を倒したり、脚を伸ばしたりするだけでも、

体の負担は大きく変わります。

リクライニングやフットレストがあるイスは、

席を立たずに姿勢を切り替えられるため、

長時間作業との相性が良いのが特徴です。

 

 

 蒸れにくさも、集中力に影響する

 

座り心地だけでなく、

通気性も意外と重要なポイント。

背中や座面に熱がこもると、

集中力は一気に下がります。

メッシュ素材を使ったオフィスチェアは、

長時間座っても快適さが続きやすく、

在宅ワークやデスクワークに向いています。

 

 

 オフィスチェアは「毎日使う作業道具」

 

オフィスチェアは、

ただ座るための家具ではありません。

• 集中する
• 体を支える
• 疲れたら休む

 

このすべてを支える、毎日の作業道具です。

もし今、

「理由はわからないけど疲れる」

そう感じているなら、

一度イスを見直してみるのも一つの選択かもしれません。

 

 

人間工学設計 オフィスチェア（オフィス／ゲーミング兼用）

 

姿勢を無理に正すのではなく、

体の動きに合わせて支えることを重視した設計。

• 多方向に調整できるアームレスト
• 首・腰を支える可動式サポート構造
• 作業・リラックス・休憩まで対応するリクライニング
• 蒸れにくい高通気メッシュ素材

 

集中したい時間も、少し体を休めたい時間も、

自然に姿勢を切り替えられる一脚です。

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